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宝宝吃饭不专心 家长应该怎么做?
  • 来源:互联网
  • 时间:2019-07-16

  宝宝吃饭不专心似乎已经成为妈妈们习以为常的“毛病”了,也是妈妈们时常挂在嘴边的“抱怨”。抱怨解决不了问题,还不如想想怎么让宝宝专心吃饭的方法吧。

  一、宝宝吃饭不专心原因

  1.宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食,妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一,时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理,就不会好好吃饭了。

  2.没有良好的就餐习惯。很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做,宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩妈妈也放任,这样就导致宝宝注意力分散,甚至忘了自己正在吃饭的事情,这些都是不好的就餐习惯。如果碰到急躁的父母,看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭,就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。

  3.宝宝吃太多零食。爸爸妈妈为了让宝宝开心,就买一大堆宝宝喜欢吃的东西,然后宝宝就在吃饭之前已经吃了好多零食,到了正餐怎么还吃得下去呢。

  4.缺乏运动。有的宝宝比较文静,不好运动,消耗的热量就少,吃得就不多。

  5.摄入过多高蛋白。为了宝宝营养,父母会不自觉给他吃太多高蛋白食物。宝宝吃太多高蛋白食物不利于消化,就没有饥饿感,到了下一餐也就没什么食欲了。

  6.没有规律的吃饭时间。很多父母对宝宝吃饭的时间没有计划的安排好,宝宝想吃的时候就让他吃,或者想起给宝宝吃什么就给宝宝准备,这些都会影响宝宝正常就餐的食欲。

  7.宝宝积食。人的食欲都有高低峰时间,不能指望每餐都有好胃口,小孩子也是如此。有些时候宝宝把嘴里的饭菜顶出去,说明宝宝有些积食,吃不下。

  二、怎样让宝宝专心吃饭?

  首先,按照平常宝宝的就餐习惯,吃饭的时候照样给他玩具玩,然后妈妈在旁边可以轻轻呼唤他,让宝宝分散对玩具的注意力,然后喂给宝宝吃饭,坚持一段时间再让宝宝自己吃。慢慢的开始减少宝宝吃饭时接触玩具的次数,减少对玩具的注意力,适当缩短喂饭的时间间隔,增加宝宝对吃饭的注意力,并且吃饭时要呼唤宝宝,让宝宝对吃饭产生注意。

  经过慢慢磨合后,在宝宝吃饭的时候就没有给宝宝玩具玩,只喂宝宝吃饭,让宝宝把大部分甚至全部的注意力都放在吃饭这件事情上,最终让宝宝养成在吃饭时不会找玩具的习惯。

  此外,也可以实施奖惩方案,告诉宝宝吃饭后有玩具玩,培养宝宝条件反射和适应规律,让宝宝在吃饭饭后再自己找玩具。如果引导好宝宝这个习惯,宝宝长大后也能维持好的习惯,有规律的生活和有条理的做事情,对人生很有帮助。

  对于宝宝吃饭不专心这回事,爸妈切忌纯粹的责骂,要找原因,然后帮助孩子一起改善。这样宝宝才比较容易接受哦。

(实习编辑:叶子)

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